suplementy na

Zapraszamy wszystkich do konkursu w dziale odżywki/suplementy . W konkursie wrzucamy fotki odżywek/suplementów marki SFD Wygrywa zdjęcie z największą ich ilością Osoba która wygra otrzyma za darmo zestaw składający się z : - białko econo sfd - koszulka sfd - małe bcaa sfd - shaker sfd Konkurs trwa do końca tego miesiąca . Zdjęcia wstawiamy [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 14 miesięcy Uprawiane inne sporty: siatkówka / kosz 2 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka modlitewnik, sztanga sztangielki, ławka do brzuszków Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: po za chwilowym problemem ze stawem brak Zażywane suplementy: brak

[...] nie chce zakladac 2 tematów . Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 184 Cel treningowy: Sucha masa/redukcja/masowka Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): silownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] sobie sam, perfumy to kwestia sporna i sprawa gustu. Więc drodzy wojownicy, kulturyści, strongmeni czego Wy sobie życzycie od swoich kobietek :) zaznaczam że odzywki suplementy ochraniacze rękawice to już pomysł do bólu wyczerpany :) mój pomysł to jakiś porządny worek treningowy, zaznaczam że to cholernie wymagający 110 kilowy koń i takie [...]

[...] ze to pierwszy moj cykl. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ljh.jpg Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel cyklu: sila masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

Siemanko ;D Ponizej jest moja ankieta ;) a pytanko na dziś to ocena planu treningowego pod kątem rozwoju sylwetki i siły. Pon. boks Wt. FBW (siła) Śr. FBW (hipertrofia) Czw. boks Pt. wolne/kardio/spacer/rower Sob. FBW (siła) Ndz. FBW (hipertrofia) Oczywiście dodam iż treningi boksu są tutaj dlamnie bardziej jako kardio ponieważ moje [...]

[...] w tym zielony, Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 16lat Waga: 58kg Wzrost: 165cm Cel treningowy: Siła/Rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Break Dance Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet w siłowni Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] Rzeźba/masa Staż treningowy : zerowy Uprawiane inne sporty : nic Dostęp do sprzętu : hantle 5kg, drążek Dieta : w trakcie ukladania Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Mój trening wygląda następująco : Na początek rozgrzewka która trwa do 15 min. Póżniej robię 10 przysiadów bez obciążenia 30 sekund przerwy i powtarzam [...]

[...] skutecznie spalić tłuszcz. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 168 Cel treningowy: schudnąć Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: teraz juz nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki 1,5kg Dieta: ograniczam jedzenie Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] z brzucha Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: aktualnie nie uprawiam sportu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): planuję wykupić karnet na siłownie, posiadam 2 hantelki, których max. łączna waga wynosi 14kg Dieta: doradźcie mi Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ma sens?? Z gory dzieki za Wasze rady obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat kreatyny, bialko+wegle Uprawiane inne sporty: bieganie, basen stosowane wcześniej spalacze : L carnitine gold Trec suplement stosowane przez [...]

[...] figura,siła Staż treningowy na słowni: 4miesiace Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztangi,hantle Dieta: ebz alkoholu,na sucho ale jem jogurty i nie pije gazowanego.jadlem kreatyne i białko Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: byla kreatyna

[...] Wiek: 15 Waga: 86 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: po przerwie 4 miechy Uprawiane inne sporty: wszystko co się da Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie ma rozpisanej, odżywiam się z głową Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: jadę na sucho

[...] BARDZO DZIEKUJE ZA PORADY Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 86 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9miesiecy Uprawiane inne sporty: pływanie, MTB Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: nie sprecyzowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam, cwicze na siłowni już około 2 miesiące. Jestem endomorfikiem, mam 177 cm wzrostu, aktualnie waże 69-70 kg (rano, po załatwieniu się itp). Około 3-4 miesięcy temu ważyłem aż 83,5 kg. Przez ten czas grałem w piłke, rzucilem alkohol, słodycze, słodkie napoje ogólnie obrót o 180 stopni. Udało mi się wytrzymać i nadal wytrzymuje. Jadłem 3 [...]

[...] Stale przyjmuję jedynie Vita-Min Multiple Sport Olimpa plus Omega 3 w postaci tabletek tranu. Ostatnio w rozmowach dostałem kilka informacji i mam pytanie o następująco zmianę: Gen Lab BCAA-G Recovery łączone z Gen Lab Tricremax Plus - dawki takie jak przy tamtych suplementach. Ktoś po prostu poleca mi te suplementy jako bardziej wartościowe.

[...] Pozdrawiam i czekam na podpowiedzi obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel cyklu: rzeżba stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Kreatyna Mega caps ilość dni wolnych od [...]

[...] od lewej Z gory dzieki za pomoc, pzdr:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 80 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 miesiecy Uprawiane inne sporty: hiit Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wolne ciezary Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: tak

[...] ze sztangielkami 4x12 Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: BJJ 3xtygodniowo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] 2 Uprawiane inne sporty: KB Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: YHYM Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: troche tego było Jeżeli jakiś znawca inaczej rozplanuje mi to się dostosuje mam zamiar stosować przez 1-2 tygodnia i zobaczymy jak się będę czuł. Zmieniony przez [...]